营养团餐，作为集体用餐的重要形式，旨在提供均衡、健康的饮食。然而，在搭配营养团餐时，我们常常会遇到一些误区，这些误区可能会影响我们的饮食健康。今天，就让我们一起盘点那些常见的武汉营养团餐搭配误区。

误区一：主食单一化。很多人认为米饭、面条是主食的单一选择，却忽视了全谷类、薯类等富含膳食纤维和B族维生素的食物。其实，多样化的主食选择更有利于营养的综合摄入。

误区二：蔬菜种类少。在搭配营养团餐时，往往只选择几种常见的蔬菜，如青菜、土豆等。然而，蔬菜的种类繁多，每种蔬菜所含的营养素也各不相同。因此，多样化的蔬菜选择可以确保我们摄入更丰富的营养。

误区三：忽略蛋白。虽然肉类是蛋白的重要来源，但很多人却忽视了其他蛋白食物，如豆制品、奶制品等。合理搭配这些食物，不仅可以提供充足的蛋白质，还有助于降低胆固醇和血脂。

误区四：油盐摄入过量。为了追求口感，很多人在烹饪时往往加入过多的油和盐。然而，过量的油盐摄入会增加高血压、高血脂等疾病的风险。因此，在搭配营养团餐时，应尽量减少油盐的使用量。

了解并避免这些常见的营养团餐搭配误区，有助于我们更好地选择健康的饮食方式，确保营养均衡摄入，守护我们的身体健康。